Sport-Hypnose-Coaching und -Therapie - Effektiv, wirksam und effizient

Mentale und körperliche Entspannung für deinen sportlichen Erfolg

Ich begleite dich dabei und freue mich auf die Zusammenarbeit mit dir.

Mehr zur Sporthypnose

Sporthypnose ist ...

ein Zustand der mentalen (und körperlichen) Entspannung
sehr angenehm und wohltuend
ein natürlicher Zustand, der absichtlich herbeigeführt werden kann
ein Zustand in dem du die 100%-ige Kontrolle hast
ein Instrument, dass auf Kooperation beruht
einfach zu erlernen und zu trainieren
effektiv, wirksam und effizient
eine Methode, die dem Athleten Unabhängigkeit garantiert

Sporthypnose hat nichts zu tun mit ...

Schlaf
Ohnmacht / Bewusstlosigkeit
Willenlosigkeit
Manipulierbarkeit
Dummheit
Religiosität / Übernatürlichkeit
Esoterik
Wahrheitsserum

In Hypnose kann man ...

sprechen
hören
lachen oder weinen
denken und argumentieren
lügen
ablehnen, was einem nicht gefällt
die Hypnose jederzeit selber auflösen
höchst erstaunliche Resultate erzielen

Sporthypnose kann ...

die Schlafqualität verbessern
Blockaden lösen
Phobien, Burnouts, Depressionen, Allergien beseitigen
Mentale Stärke verbessern (Selbstvertrauen, Fokus, Emotionssteuerung, Motivation, Teamspirit etc.)
Als Turbo bei «konventionellen/klassischen» Techniken eingesetzt werden
Veränderungen im Unterbewusstsein bewirken

Anwendungsbereiche ...

Körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer steigern
Körpergefühl, Körperkontrolle, Bewegungsabläufe, Automatismen
Ruhe, Fokus und Konzentration
Flow & Zone gezielt erreichen
Durchhaltewille und Leidensfähigkeit
Lösen von Blockaden jeglicher Art
Intensivere Erholung nach Trainings oder Wettkämpfen
Beschleunigte Genesung von Blessuren, Verletzungen oder Operationen
Eliminieren von Lampenfieber
Angst vor Misserfolg (und Erfolg)
Angstgegner und Negativserien ausblenden und ignorieren
Schwächen schwächen, Stärken stärken
Motivation und Leistungsbereitschaft
Ausblenden von Störfaktoren (i.e. Schiedsrichter, Provokationen, Publikum)
Siegermentalität fördern
Positive Selbstgespräche und Körpersprache programmieren
Taktische und technische Umsetzung und Disziplin
Muskelaufbau
Förderung Teamgeist und Zusammenhalt
u.v.m.

Themenschwerpunkte der Sporthypnose sind u.a.:

Leistungsoptimierung
Optimierung von Bewegungsabläufen
Selbsthypnose
Blockaden und Prägungen
Sportverletzungen und Schmerzen

Erlebe auch du ein Sport-Hypnose-Coaching