wingwave-Coaching
Themen und Anwendungsbereiche
Erfolge bewegen, Blockaden lösen, Spitzenleistung erzielen
Kennst du diffuse Ängste, wenn es um eine Prüfung, ein wichtiges Gespräch, einen Auftritt, die nächste Flugreise oder den Zahnarztbesuch geht? Es kommen Emotionen auf, die wir uns mit dem Verstand nicht erklären können. Feuchte Hände, Druck im Kopf, Angst oder Panik, Blackouts sind die Folge. wingwave® bietet eine erstklassige Unterstützung, solche Leistungsblockaden nachhaltig zu überwinden.
wingwave®-Coaching findet in verschiedensten Lebensbereichen Anwendung: im Privatleben, im Geschäfts-/Arbeitsleben, im Sport, in der Schule/Studium. Es wird auch im Leistungssport und in Künstlerkreisen erfolgreich genutzt. Oft wird die Methode mit anderen bewährten Coaching-Prozessen kombiniert. Wie bei anderen Methoden gibt es auch bei wingwave® eine Zielvereinbarung, Coaching-Gespräche und Erfolgskontrollen.
wingwave® bezieht sich auf folgende Coaching-Bereiche:
Regulation von Leistungsstress
(PSI = Performance Stress Imprinting)
Effektiver Stressausgleich bei Spannungsfeldern im privaten Bereich, im Team, mit Kunden, mit sich selbst, bei Rampenlicht-Stress, Nackenschlägen auf dem Weg zum Ziel oder bei körperlichem Stress, wie Schlafmangel. Du fühlst dich durch die rasche Stabilisierung deiner inneren Balance schnell wieder energievoll, innerlich ruhig und konfliktstark.
Ressourcen-Coaching
Hier werden die Interventionen für folgende Erfolgsthemen eingesetzt:
Kreativitätssteigerung, Selbstbild-Coaching, überzeugende Ausstrahlung, positive Selbstmotivation, die Stärkung des inneren Teams, Ziel-Visualisierung, mentale Vorbereitung auf die Spitzenleistung, wie z.B. einen wichtigen Auftritt oder Sportwettkämpfe und vieles mehr.
Belief-Coaching
Leistungseinschränkende Glaubenssätze werden aufgespürt und bewusst gemacht und ins Positive umgewandelt (Ressource-Beliefs).
Von besonderer Bedeutung ist hier das Auffinden von Euphorie-Fallen im subjektiven Erleben, welche langfristig die innere Welt allzu erschütterbar machen könnten. Das Ziel sind eine emotional stabile Glaubens-Basis (Belief-Basis) und persönliche Glaubenssätze, die auch anspruchsvollen Belastungen standhalten.
Nutze auch du ein wingwave-Coaching für das Erreichen deiner Ziele in Alltag, Sport und Beruf
- für die rasche Verarbeitung unangenehmer Erlebnisse aus der Vergangenheit
- für die ressourcevolle Lösung aktueller Probleme und Konflikte
- für die optimale Vorbereitung auf kommende Aufgaben und Herausforderungen
Ein wingwave®-Coaching unterstützt dich bei privaten, sportlichen und beruflichen Herausforderungen
Die wingwave®-Methode ist deshalb eine bevorzugte Methode für die folgenden Coachings:
Coaching zur Steigerung Ihrer inneren Zufriedenheit
- Steigerung deines Selbstvertrauens
- Überwindung von familiären, ehelichen oder partnerschaftlichen Belastungen
- Umgang mit zwischenmenschlichen Enttäuschungen oder verbalen Verletzungen
- Umgang mit Heisshungerattacken
- Umgang mit übermässigem Genusskonsum
- Unterstützung bei Phobien und Ängsten, wie Auftrittsangst, Präsentationsangst, Lampenfieber, Prüfungsangst, Flugangst, Höhenangst, Angst vor Zahnbehandlungen
Coaching zur aktiven Lebens- und Zukunftsgestaltung
- Effektives Stress-, Problem- und Konfliktmanagement
- Selbstbild-Coaching, Stärkung des «inneren Teams»: Selbstmotivation, Souveränität, Sicheres Auftreten, Umwandlung einschränkender Glaubenssätze in Erfolg fördernde Überzeugungen
- Ziele-Coaching: Ziele definieren und Strategien zu deren Erreichung entwickeln
- Timeline-Coaching: Vergangenheit nachhaltig aufarbeiten, Gegenwart ressourcevoll bewältigen, Zukunft aktiv gestalten
- Konstruktiver Umgang mit belastenden Lebensthemen und Existenzsorgen
Coaching zur Kreativitätssteigerung
- Überwindung mentaler Blockaden, die Ihre Kreativität behindern
- Lösen von Lern- und Arbeitsblockaden
- Kreativitätssteigerung
- Überwindung der «Aufschieberitis»
Sport-Coaching
- Mentale Vorbereitung auf Spitzenleistungen in Wettkämpfen oder andere Situationen
- Steigerung von Motivation und mentaler Energie
- Unterstützung für punktgenaue Leistungssicherheit im entscheidenden Moment
- Mentale und emotionale Verarbeitung und Überwindung vergangener Niederlagen
Coaching im beruflichen Umfeld
- Lösung von Konflikten am Arbeitsplatz
- Gelingende und erfolgreiche Kommunikation auch mit anspruchsvollen Kunden, Kollegen und Mitmenschen
- Einstimmen auf neue Aufgaben, Neuorientierung in der Tätigkeit
- Bearbeitung von Frustrationen, Hindernissen oder Rückschlägen auf dem Weg zum Ziel
- Effizienz und Erfolg steigerndes Lösen von Blockaden im Verkauf oder in geschäftlichen Verhandlungen
- Effektive Vorbereitung auf wichtige und herausfordernde Gespräche, Reden und Präsentationen
Coaching zur Erhaltung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit
- Sicheres Auftreten durch gezielte Vorbereitung auf Situationen, in denen Sie durch Dritte in Ihrer Leistung beurteilt werden
- Punktgenaues Emotionsmanagement bei Examina, Gesangs- und Sprechproben: Auftrittsfreude und Zuversicht statt Lampenfieber und Prüfungsangst
- Ressourcevolles Auftreten im Assessment Center oder bei Bewerbungsgesprächen
- Öffentliche Auftritte: Reduzieren Sie Auftrittsangst und erzielen Sie sicheres und souveränes Auftreten, meistern Sie Medieninterviews gelassen und kompetent
- Gezielte Vorbereitung auf Prüfung, Rede, Auftritt oder Wettkampf: Bauen Sie Lampenfieber, Prüfungsangst oder «Rampenlichtstress» ab
Unangenehme Emotionsqualitäten, welche mit dem wingwave-Coaching punktgenau angegangen werden können:
- Wut
- Angst
- Frust
- Ärger
- Empörung
- Genervt-Sein
- Beunruhigung
- Trauer /Verlustschmerz
- Hilflosigkeit
- Ohnmacht
- Ausgeliefertsein
- Schock
- sich Nicht-Fühlen
- Überraschung
- Verwirrung
- im «falscher Film» sein
- Schuld
- Verantwortung
- Scham
- Kränkung
- Beleidigung
- Entwürdigung
- Beschmutzt-Sein
- «bis auf die Knochen blamiert sein»
- Ekel
- Hass
- Abscheu
- Widerwille
- «Grusel»
- Langeweile
- Überforderung / Unterforderung
- Desinteresse
- emotionale Kälte.
Angenehme Emotionsqualitäten, welche wir mit dem wingwave®-Coaching aktivieren können:
Lust, Freude, Spass, Humor, Neugier, Liebe/Wärme, Verbundenheit, Geborgenheit, die «liebe Gewohnheit», Gemütlichkeit,
Zufriedenheit, innere Ruhe, Gelassenheit, Geduld, «über den Dingen stehen», Konzentrationsfähigkeit, Ideenreichtum/Ideen-Fluss, Glaube an das eigene Können («irgendwie kriege ich das hin!»), Hoffnung, Zuversicht, Vertrauen, Power, Schadenfreude, Grenzenlose Freiheit («Born to be wild»), Stolz, Selbstwertgefühl, Entschlossenheit, Wollen/Durchhalten «Kolumbus-Phänomen», Verteidigungsbereitschaft, Mut.
Körperlicher Stress, welcher mit dem wingwave-Coaching punktgenau angegangen werden kann:
Verletzung, Schmerz, Überanstrengung, Erschöpfung, Atemnot, Gefangen, gefesselt, eingeengt, Hunger/Durst, Müdigkeit, Temperatur ( warm/kalt), Infektion, Unverträglichkeit, Intoxikation (Narkose, Rausch, Alkohol etc.), Gleichgewichtsstörung (Erdbeben, Schiff), Blackout, «kaputter Kopf», leerer Kopf, kopflos.